O que iremos trabalhar:
Esses tópicos irão explicar um pouquinho da nossa forma de trabalho.
Identificação de Padrões Cognitivos e Comportamentais
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), começaremos com a identificação dos padrões de pensamento, emoções e comportamentos que podem estar afetando sua vida. Através da avaliação, entenderemos como esses padrões influenciam seu dia a dia e o seu bem-estar.
Estrutura e Funcionamento da Personalidade
Trabalharemos no reconhecimento de como a sua personalidade se manifesta em suas atitudes e reações. A TCC ajuda a entender esses aspectos para que possamos intervir de forma eficaz, ajudando a desenvolver estratégias para lidar melhor com os desafios pessoais.
Plano Terapêutico Personalizado
A partir da avaliação inicial, criaremos um plano terapêutico individualizado, focado em metas específicas que visam promover mudanças duradouras em sua maneira de pensar, sentir e agir. A cada sessão, você estará mais perto de alcançar seus objetivos de bem-estar.